Zubereitungszeit ca. 30 Minuten. Zutaten für 4 Personen 1 kleine Zwiebel, in Ringe geschnittenje 1/4 rote, gelbe und grüne Paprikaschote,in Streifen geschnitten1/2 scharfe Chilischote, entkernt und feingehacktOlivenöl4 Kalmare, in Ringe
Read More
Zubereitungszeit ca. 30 Minuten. Zutaten für 4 Personen 2 Süßkartoffeln2 mittelgroße Zwiebeln1 Knoblauchzehe1 Lorbeerblatt150 g Creme fraiche40 g Butter2 Dosen Kichererbsen40 g Cashewkerne0,5 l Gemüsebrühe200 ml Weißwein1 getrocknete Chili Die
Read More
Zubereitungszeit 10 Minuten. Zutaten für 4 Personen Jeder liebt eine klassische Salsa auf Tomatenbasis. Es gibt aber auch andere Möglichkeiten Salsa-Variationen mit Pfirsich, Mango, Ananas, schwarze Bohnen, Mais und Avocado
Read More
Zubereitungszeit 20 Minuten. Zutaten für 4 Personen 2 Dosen Kichererbsen, abgegossen und abgespühlt oder eine halbe Packung getrocknete Kichererbsen entsprechend Zubereitungshinwiesen auf der Packung gegart4 große Salattomaten, entkernt und gewürfeltgehackte
Read More
Zubereitungszeit 1 Stunde. Zutaten für 4 Personen 500 g rohe Garnelenschwänze, ungeschält2 EL Olivenöl4 Tomaten400 g Kartoffeln, mehlig kochend2 Frühlingszwiebeln1 Knoblauchzehe2 EL ButterSalz½ TL weißer Pfeffer, frisch gemahlen1 Messerspitze gemahlene
Read More
Zubereitungszeit 1,5 Stunden. Zutaten für 4 Personen 4 Schweine- oder Lammkoteletts2 Esslöffel Olivenöl8 mittlere Zwiebeln Zwiebeln, geviertelt und in Scheiben geschnitten 1/2 Paprika, gewürfelt1 Esslöffel Knoblauch, fein gehackt1 Teelöffel geriebene Muskat2
Read More
Zubereitungszeit 20 Minuten plus 30 Minten Marinierzeit Zutaten für 4 Personen 4 Tilapia-Filets oder Filets vom Fisch Ihrer Wahl1 Esslöffel Jerk Gewürz1 Esslöffel Pflanzenöl1,5 Esslöffel Sojasauce1 Teelöffel Essig Zubereitung Die
Read More
Zubereitungszeit 20 Minuten plus 30 Minten Ruhezeit für den Teig Zutaten für 4-6 Personen 3 Frühlingszwiebeln fein gehackt1 Knoblauchzehe fein gehackt1/2 Bund Petersilie fein gehackt500g Großgarnelen200g Mehl 1/2 Chili, Schärfe je nach Vorliebe
Read More
Zutaten für 6 Personen – Zubereitungszeit ca. 1,5 Stunden • 1,5 – 2 Kg Schweinefleisch (vom Schinken)• 0,8 l Wasser• 1 Dose Ananasstücke (ca. 400 ml)• 24 ganze Nelken• 12
Read More
Zutaten für 2 Backformen – Zubereitungszeit: 10 Minuten plus 1 Stunde Backzeit Zutaten Kakao-Bananenbrot 200 g Pflanzenmargarine400 g Zucker4 Eier6 reife Bananen (püriert oder fein zerstampft)2 TL Vanillextrakt600 g Mehl2
Read More